Spaghetti Auflauf
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gepimpt mit im Air Fryer geröstetem Fleischersatz und Paprika. Kann man natürlich auch in der Pfanne braten oder ganz weglassen. War ein wenig skeptisch, ob der Möhren in der Soße, passte hier aber. Möhren und Erbsen verstehen sich eben. Zutaten Zubereitung Die Spaghetti entweder im Ganzen oder einmal durchgebrochen in reichlich Salzwasser al dente kochen.... Continue Reading →
gepimpt mit im Air Fryer geröstetem Fleischersatz und Paprika. Kann man natürlich auch in der Pfanne braten oder ganz weglassen.
War ein wenig skeptisch, ob der Möhren in der Soße, passte hier aber. Möhren und Erbsen verstehen sich eben.
Zutaten
300 g Spaghetti, oder ähnlich
150 g Möhren, in dünne Scheiben
400 g passierte Tomaten, Konserve
1 Zwiebel, in Würfel
2 Knoblauchzehen, in Scheiben
2 EL Tomatenmark
150 g Erbsen, TK Ware
100 g Crème Vega
veganer geriebener Käse, nach Wahl
neutrales Öl
Pizza Gewürzmischung
Paprikapulver
Umami Gewürzmischung
Salz
Pfeffer
Optional: Fleischersatz, Paprika
Zubereitung
Die Spaghetti entweder im Ganzen oder einmal durchgebrochen in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgießen und dabei das Nudelwasser auffangen. In passende, leicht gefettete Auflaufform geben.
Möhren in Öl anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben und unter Rühren glasig dünsten. Tomaten, Tomatenmark, Gewürze unterrühren und 5 Min. köcheln. Jetzt 3 Kellen vom Nudelwasser zugeben. Aufkochen und zuged...
gepimpt mit im Air Fryer geröstetem Fleischersatz und Paprika. Kann man natürlich auch in der Pfanne braten oder ganz weglassen.
War ein wenig skeptisch, ob der Möhren in der Soße, passte hier aber. Möhren und Erbsen verstehen sich eben.
Zutaten
300 g Spaghetti, oder ähnlich
150 g Möhren, in dünne Scheiben
400 g passierte Tomaten, Konserve
1 Zwiebel, in Würfel
2 Knoblauchzehen, in Scheiben
2 EL Tomatenmark
150 g Erbsen, TK Ware
100 g Crème Vega
veganer geriebener Käse, nach Wahl
neutrales Öl
Pizza Gewürzmischung
Paprikapulver
Umami Gewürzmischung
Salz
Pfeffer
Optional: Fleischersatz, Paprika
Zubereitung
Die Spaghetti entweder im Ganzen oder einmal durchgebrochen in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgießen und dabei das Nudelwasser auffangen. In passende, leicht gefettete Auflaufform geben.
Möhren in Öl anbraten. Zwiebel und Knoblauch zugeben und unter Rühren glasig dünsten. Tomaten, Tomatenmark, Gewürze unterrühren und 5 Min. köcheln. Jetzt 3 Kellen vom Nudelwasser zugeben. Aufkochen und zuged...
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Das vielleicht gesündeste Brot der Welt | vollwertig - ohne Hefe - ohne Backpulver |
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