Dieses schnelle und einfache Protein Porridge ist cremig, sättigend und enthält 30 Gramm Eiweiß, damit du bis zum Mittagessen satt und zufrieden bist. Außerdem ist es super anpassbar!

Cremiges Porridge mit Proteinpulver
Bei mir gehen Haferflocken und Frühstück Hand in Hand. Von Baked Oatmeal mit Banane und Overnight Oats mit Erdnussbutter bis hin zu Haferriegeln mit Schokodrops und sogar gesunden, selbstgemachten Choco Pops (!) – Haferflocken zählen zu meinen Grundnahrungsmitteln. Als frischgebackene Mutter brauche ich zudem zusätzliche Nährstoffe, um bis zum Mittagessen satt und energiegeladen zu bleiben. Die Lösung: Protein Porridge, auch Proats genannt.
Für dieses Protein Oatmeal Rezept braucht man nur 4 Grundzutaten und 5 Minuten. Es ist genauso cremig und wohltuend wie herkömmliches Porridge, aber enthält sagenhafte 30 Gramm Eiweiß pro Portion (mehr oder weniger, je nach Proteinpulver). Ach, und PSST, für andere frischgebackene Mütter: Hafenflocken steigern die Milchbildung! Und das Beste ist, dass man das Rezept mit verschiedenen Proteinpulvern, Zusätzen und Toppings fast endlos anpassen kann! Suchst du nach weiteren veganen Frühstücksideen mit hohem Proteingehalt" Probiere doch mal Protein-Pfannkuchen, Schoko-Protein-Riegel oder Eiweißbrot (vielleicht mit Rührtofu").

Die Zutaten

Zarte Haferflocken: Verwende ggf. glutenfreie zertifizierte Haferflocken.
Salz: Nur 1-2 Prisen, um den Geschmack des Oatmeals zu verstärken.
Pflanzenm...