Dieses Grundrezept für cremige Overnight Oats mit Haferflocken, Banane und Chiasamen, getoppt mit einer Erdnussbutter-Schoko-Ganache, ist in Minuten vorbereitet ? perfekt fürs Frühstück oder als Snack!

Cremige Overnight Oats mit Banane und Erdnussmus
Als vielbeschäftigte Mama ist jeder Morgen meist hektisch, deshalb muss das Frühstück schnell, lecker und einfach sein. Diese Overnight Oats mit Schokolade und Erdnussmus sind die perfekte Lösung! In nur 10 Minuten (ganz ohne Kochen!) kann ich das Frühstück für die ganze Woche vorbereiten. Sie sind cremig, lecker, eiweißreich und ein wahrer Traum für Erdnussbutter-Liebhaber (zusammen mit meinen geliebten Erdnuss-Granola Cups) ? außerdem halten sie mich bis zum Mittag satt und voller Energie. Diese Overnight Oats bestehen aus einer gesunden Bananenbasis und einer cremigen Schoko-Erdnuss-Ganache. Sie sind süß, aber trotzdem nährstoffreich, glutenfrei, pflanzlich und enthalten viele gesunde Nährstoffe wie Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette. Das Rezept ist einfach, lecker und bei Kindern sehr beliebt ? egal, ob zu Hause oder unterwegs!
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Die Zutaten
Overnight-Oats-Grundrezept

Haferflocken: Für Overnight Oats eignen sich am besten klassische Haferflocken (keine Hafergrütze). Wähle ggf. kontrolliert glutenfreie Haferflocken.
Chiasamen: Overnight ...