Frittata, nicht ganz Original
mit einer Quark-Joghurt-Basilikum-Creme als Dipp. Natürlich ohne Ei, und dafür mit Kichererbsenmehl in Form gebracht. Als Gemüse waren rote Paprika, getrocknete/frische Tomaten sowie Frühlingszwiebel, Kräuter und ein wenig Knoblauch. Für ein wenig Schärfe sorgten dann noch ein paar Peperoni obenauf. Wobei das aber alles optional war und wie immer auswechselbar ist. Zutaten Gemüse ohne Mengenangaben... Continue Reading →
mit einer Quark-Joghurt-Basilikum-Creme als Dipp. Natürlich ohne Ei, und dafür mit Kichererbsenmehl in Form gebracht.
Als Gemüse waren rote Paprika, getrocknete/frische Tomaten sowie Frühlingszwiebel, Kräuter und ein wenig Knoblauch.
Für ein wenig Schärfe sorgten dann noch ein paar Peperoni obenauf. Wobei das aber alles optional war und wie immer auswechselbar ist.
Zutaten Gemüse ohne Mengenangaben und optional
Cherrytomaten, geviertelt
getrocknete Tomaten, in Streifen
rote Paprika, in Streifen
Frühlingszwiebel in Röllchen
Knoblauch, frisch gerieben
Peperoni
Teig
200 g Kichererbsenmehl
1 EL Kurkuma, gemahlen
1TL Natron
2 EL Essig
450 ml Wasser, evtl. weniger
geräuchertes Paprika
Salz, Menge nach Gefühl
Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung
Die Zutaten für den Teig klumpenfrei zu einem recht flüssigen Teig verquirlen. Evtl. nicht gleich alles Wasser zugeben, Nachgießen geht immer. Dann 10 Min. quellen lassen, wobei der Teig ein wenig fester werden sollte.
Das vorbere...
mit einer Quark-Joghurt-Basilikum-Creme als Dipp. Natürlich ohne Ei, und dafür mit Kichererbsenmehl in Form gebracht.
Als Gemüse waren rote Paprika, getrocknete/frische Tomaten sowie Frühlingszwiebel, Kräuter und ein wenig Knoblauch.
Für ein wenig Schärfe sorgten dann noch ein paar Peperoni obenauf. Wobei das aber alles optional war und wie immer auswechselbar ist.
Zutaten Gemüse ohne Mengenangaben und optional
Cherrytomaten, geviertelt
getrocknete Tomaten, in Streifen
rote Paprika, in Streifen
Frühlingszwiebel in Röllchen
Knoblauch, frisch gerieben
Peperoni
Teig
200 g Kichererbsenmehl
1 EL Kurkuma, gemahlen
1TL Natron
2 EL Essig
450 ml Wasser, evtl. weniger
geräuchertes Paprika
Salz, Menge nach Gefühl
Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung
Die Zutaten für den Teig klumpenfrei zu einem recht flüssigen Teig verquirlen. Evtl. nicht gleich alles Wasser zugeben, Nachgießen geht immer. Dann 10 Min. quellen lassen, wobei der Teig ein wenig fester werden sollte.
Das vorbere...
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Kiwi Cheesecake Bowl | Blitzrezept mit 4 Zutaten |
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