Suchst du einen vegan protein snack, der schnell geht, lange satt hält und dir ordentlich Eiweiß liefert" Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Snacks, die du in nur 1 Minute zubereiten kannst ? und die trotzdem 15 g pflanzliches Protein liefern. Perfekt für unterwegs, Büro, Sport oder wenn du einfach keine Zeit zum Kochen hast. So deckst du deinen Proteinbedarf unkompliziert, gesund und komplett pflanzlich.

1. Hanfprotein-Joghurt (15?18 g Protein)

Wenn du in 30 Sekunden einen cremigen Eiweiß-Booster willst, ist dieser Snack unschlagbar. Kaum Aufwand ? maximaler Nährwert.

Warum ist Hanf so gut"
Hanfprotein enthält alle essenziellen Aminosäuren, ist leicht verdaulich und liefert zusätzlich Omega-3, Magnesium, Eisen und Zink. Im Gegensatz zu vielen anderen Proteinpulvern ist Hanf naturbelassen, schonend verarbeitet und sehr gut verträglich ? perfekt für Haut, Hormone und Energielevel.
Zutaten:

150 g ungesüßter Sojajoghurt (ca. 7 g Protein)

2 EL Hanfproteinpulver (8?10 g Protein)

Zubereitung:
Einfach verrühren ? fertig! Cremig, sättigend, ideal to go.

Vorteil: Hoher Omega-3-Anteil durch Hanf, gut verträglich, kein künstlicher Geschmack.

2. Erdnussbutter-Dattel-Protein-Combo (15 g Protein)

Der süß-salzige Power-Snack für unterwegs: schnell, saftig, sättigend und voller natürlicher Energie. Warum funktioniert diese Kombi so gut"
Erdnüsse lief...