Diese Granola Cups bestehen aus 6 Zutaten und sind mit cremigem Nussmus gefüllt. Sie stecken voller Geschmack und Nährstoffe und eignen sich fürs Frühstück, als Snack oder Dessert! Das Müsli-Schalen-Rezept ist individuell anpassbar, glutenfrei, zuckerarm und vegan.

Gefüllte No-Bake Granola Cups
Es ist Jahre her, dass ich den Verlockungen aus dem Supermarkt (oder dem Bäcker) erlegen bin, wenn es um ein Frühstück zum Mitnehmen geht. Ein kurzer Blick auf die Zutatenliste zeigt, dass viele Frühstücksoptionen mit Zucker, Fett und ungesunden Zutaten versehen sind. Gesündere Optionen sind dagegen oft ausgesprochen teuer. Deshalb stelle ich jetzt Snacks wie gesunde Müsliriegel, Energiekugeln und diese leckeren Granola Cups selbst her, und das ohne großen Aufwand. Diese Müsli-Schalen sind nicht nur protein- und ballaststoffreich, sondern enthalten auch viele herzgesunde Fette, die den Körper mit Energie versorgen und bis zur nächsten Mahlzeit satt halten. Auch Kindern schmecken die Granola Cups als Dessert, Snack oder Frühstück!

Diese Granola Cups bestehen aus nur einer Handvoll Zutaten aus der Speisekammer und lassen sich problemlos an deine Ernährungsgewohnheiten anpassen (z. B. glutenfrei, nussfrei, zuckerarm usw.). Außerdem lassen sie sich mit nur 10 Minuten Zeitaufwand im Voraus zubereiten und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.
Und wenn du die Kern-/Nussmusfüllung nicht magst, kannst du sie durch eine köstliche Kombination aus pflanzlichem ...