Vegane Frühstücksrezepte

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1 Banane
150 g Sojajoghurt
30 g Weichweizengrieß
ein paar Tropfen Flave Drops Käsekuchen oder Vanillearoma
+ etwas Joghurt und Früchte zum garnieren

Banane mit einer Gabel zerkleinern, Sojajoghurt, Grieß und Aroma unterrühren. Masse in eine Schüssel geben und bei 600 Watt ca. 7 Minuten in der Mikrowelle garen.
Grieß-Mops auf einen Teller stürzen. Joghurt mit Himbeeren verrühren und mit ein paar frischen Himbeeren anrichten.

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200 g Pflanzen-Joghurt
30 g gekeimtes Bio Müsli https://bit.ly/3nN9b8J
15 g Maulbeeren https://bit.ly/3ItUsrj
nach Wunsch noch etwas Süße
alles mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen
Am nächsten Morgen mit frischen Früchten garnieren

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200 g Tofu, natur
etwas Öl zum anbraten
1 EL Tahin
ca. 100 ml Sojamilch
1 TL Ei Topping https://www.justspices.de/ei-topping.html
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1 EL Hefe...