Hallo ihr Lieben,

plagt euch auch manchmal der Süßhunger, aber ihr wollt vielleicht abnehmen oder kalorienmäßig im Rahmen bleiben"

Dann habe ich hier ein tolles Rezept für euch ??

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1 Banane
150 g Sojajoghurt natur, ohne Zucker
30 g Weichweizengrieß
ein paar Tropfen Vanillearoma oder Vanillezucker
+ etwas Joghurt und Früchte zum garnieren

Banane mit einer Gabel zerkleinern, Sojajoghurt, Grieß und Aroma unterrühren. Masse in eine Schüssel geben und bei 600 Watt ca. 6-7 Minuten in der Mikrowelle garen.
Grieß-Mops auf einen Teller stürzen. Joghurt mit z.B. Erdbeeren verrühren und mit ein paar frischen Erdbeeren anrichten.

Perfekt zum Nachmittags-Kaffee oder zum Frühstück ??

Die Portion hat (ohne Zucker) 3 WW Punkte
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